Megjelenő terhességi tünetek
A terhességi tünetek a 4. héttől jelennek meg...bővebben erről
"a Terhesség 4.hete" oldalon találsz.
Gyakori jele a terhességnek (főleg reggelente) a hányinger. Nem mindenkinél jelentkezik és az is változó, hogy mikor múlik el. A 4-7. hét között jelentkezik és a 12. hét után már el szokott múlni, de sok példa akad arra is, hogy egészen a 20. hétig eltart. Az okáról egységesen elfogadott orvosi vélemény nincs még.
Pszichiáterek, pszichológusok szerint lelki okai vannak, szülész és kutató orvosok szerint a HCG és a progeszteron hormonok növekedése, illetve a pajzsmirigyhormon elválasztását serkentő hormon csökkenése okozza. Bármi is okozza, gyakori velejárója a terhességnek.
Napi háromszor egy B6 vitamin szedésével vagy homepátiás szerekkel (pl. Boirontól a Cocculine) azért csökkenthető a rosszulléted.
Étkezés/Javaslat: a fentieken kívül hideg, szénsavmentes üdítők, nyugodt fekvés, napi többszöri kismennyiségű étkezés javasolt, és reggel közvetlenül felkelés után keksz rágcsálása is enyhítheti a hányingert. Ha nem megy az étkezés, nem kell erőltetni, de a folyadékbevitelre mindenképp figyelni kell a kiszáradás veszélye miatt.
Fáradékonyság és egyebek
A 4. héttől már észlelhető általános fáradékonyság, a mellek növekedni kezdenek, felkészülve a későbbi tejtermelésre, és a vérkeringés szaporodik a
terhesség előre haladásával, hogy minél több vér jusson a méhbe (néha szívritmuszavarokat érezhetsz, de ez normális).
A vizeletürítési inger gyakoribb, mivel a vesék működése is fokozódik, illetve a növekedő méh nyomja a húgyhólyagot. A légzés mélyül és gyorsul, mert a progeszteron szint emelkedik, aminek a központi idegrendszerre való hatásaként csökken a széndioxidszint a vérben. A bőr barna foltos lehet, mert a méhlepény melanocitát termel, amely sejtek a bőr barnaságáért felelős festékanyagot termelik.
A cukoranyagcsere változását a hormonok változása befolyásolja. A
terhesség korai szakaszában általában csökken, majd a várandósság előre haladásával nő a vércukorszint. Kialakulhat
cukorbetegség is, melyet terhességi cukorbetegségnek hívnak.
Megszívlelendő javaslatok:
- Természetesen, most már mindenképp kerüld a füstös, szmogos helyeket.
- Csökkentsd mind a fizikai, mind a lelki terhelést.
- Tudatos egészséges életmódot alakíts ki, egészséges étrenddel és mozgással.
- Hagyj fel a dohányzással! (a passzív dohányzás is káros!)
- Ne fogyassz alkoholt és óvatosan szedj bármilyen gyógyszert, mindenképpen egyeztess orvosoddal, hogy nem káros-e a terhesség idején.
- Ezen kívül kerüld a macskákat -kivéve az otthon tartott macskákat, amelyek más állattal nem érintkeznek- és a macskaürüléket, mivel toxoplazmózist kaphatsz, amely egy olyan vírusfertőzés, mely károsíthatja a magzati agyvelőt.
- A rózsahimlő, más néven rubeola is okozhat károkat a magzat fejlődésében, ez ellen kaphatsz oltást, kérdezz rá orvosodnál vagy tanácsadónődnél.
