A vajudásnál használatos természetes módszerek
Pszichoprofilaxis
A pszichoprofilaxis lényege a félelem és a szorongás csökkentése, az információk átadása, illetve a szülés lefolyásának, valamint körülményeinek az ismertetése. Bizonyított tény, hogy az apa jelenléte lényegesen csökkenti a szorongást. Ennek a módszernek az előnye, hogy nincs mellékhatása és növeli a biztonságérzetet, viszont ezzel egyidejűleg nincs fájdalomcsillapító hatása. Mindenképpen előzetes felkészülést és türelmes, tájékozott segítőket igényel.
Aktív szülés
Az aktív szülés lényege, hogy sokkal hatékonyabban küzdünk meg a fájdalommal, ha szembenéző stratégiát alkalmazunk. Segítenek abban, hogy a szülő nő az ősi ösztönei szerint alakítsa a vajúdását. Ennek előnye, hogy semmilyen mellékhatása nincs, viszont az orvosi beavatkozásokat nehezebben kivitelezhetővé teszi és a legtöbb kórházban nehézségekbe ütközik az aktív szülés megvalósítása.
TENS
A
TENS, azaz az elektrostimuláció alkalmazásakor két elektródapárt helyeznek el a csigolyák közelében, amelyekbe gyenge egyenáramot vezetnek. Ez a tágulási szakaszban fájdalomcsillapítást biztosít, viszont a kitolási szakasz fájdalomcsillapítására már nem elég hatásos. Ennek a módszernek mellékhatása nem ismert, a hatásmechanizmusa nem teljesen tisztázott és mivel speciális készülékre van szükség hozzá, csak kevés helyen hozzáférhető.
