Egyre életképesebb és erősebb 700 grammos baba ficánkol a pocakodban :))
Az orrlyukak kinyílásával és a tüdőben kifejlődött erekkel a pici légző mozgásai rendszeresednek.
A gerinc szerkezete és a csontozat egyre erősebb lesz, s javul a kézügyessége is, teljesen ökölbe tudja már szorítani kis kezeit. A bőre már kevésbé átlátszó, de még mindig gyűrött. A látványos súlygyarapodástól kényelmetlenül érezheted magad.
Nem csak azért szedsz fel több kilót
terhesség alatt, mert az étvágyad igencsak megnő. A hízásért felelős a szervezet magzat-védő viselkedése is, mivel a kicsi táplálásának biztosítása érdekében a bevitt táplálék tovább marad a gyomorban, hogy több tápanyag szívódhasson fel, s ennek kellemetlen következménye, hogy több zsír is rakódik le.
Nem beszélve arról, hogy várandósság alatt nyilván csökkenteni kell a testedzések intenzitását. Az egészséges súlygyarapodás a 30. hétig 9-11kg. Ha odafigyelsz arra, hogy mit eszel, és folyamatosan mozogsz, nem okoz majd nagy gondot a szülés után a tested eredeti állapotának elérése.
A székrekedés is általános velejárója az áldott állapotnak. Rost tartalmú ételek fogyasztásával segíthetsz ennek leküzdésében. Fogyassz görögdinnyét, babot, mazsolát, barna rizst, korpát, de nagyon jól segít a kiwi, 2 szem reggelente, vagy sok szőlő magostúl.
Lassan a picúr nevén is el kell gondolkodni. Ez gyakran nagy harcot jelent apa és anya között. Fontos döntés, mert ez egy életre szóló ajándék gyermeketeknek, de nem szabad összeveszni ezen. Írjatok listát a lehetséges nevekkel, amik tetszenek nektek, biztosan akad közös pont.
A babaholmik megvásárlására ez az időszak a legalkalmasabb, mivel a középső 3 hónapban még igen aktív vagy, több az erőd mászkálni. Az utolsó trimeszterben jellemző lesz a fáradékonyság és nehezedre fog esni, vásárolni, cipelni.
Külföldi utazások is ilyenkor ajánlottak még, mivel vannak országok, ahova a 28. hetes terheseket már nem engedik be, nehogy ott szülessen meg a baba, az állampolgárság kiadása miatt.
